Fitness Boxing 3: Your Personal Trainer im Test für Nintendo Switch

Ich befinde mich in einer Phase meines Lebens, in der ich mich nur schwer für regelmäßige sportliche Aktivitäten motivieren kann, aber zum Glück gibt es heutzutage ein paar digitale Helferlein. So treiben mich unter anderem Apple Health mit seinen monatlichen Herausforderungen, Pokémon GO und Pikmin Bloom nach draußen. Aber auch Nintendo Switch bietet mit Ring Fit Adventure oder Fitness Boxing 3 gute Motivationsmöglichkeiten!

Ich würde die verlorenen Kilos der vergangenen Wochen zwar eher meiner Ernährungsumstellung zuschreiben, aber die oben genannten Spiele trugen sicherlich auch einen gewissen Teil dazu bei, weshalb ich mich gerne an das Boxtraining von Fitness Boxing 3: Your Personal Trainer gewagt habe und das auch nach Release noch öfter nutzen werde. Solltet ihr neugierig sein, dann könnt ihr das Spiel kostenlos ausprobieren!

Das Gameplay beinhaltet die Verwendung der Joy-Con-Controller, um Schläge und Ausweichmanöver auszuführen. Die Workouts empfehlen eine Ganzkörper-Dehnungsübung zu Beginn und am Ende des Workouts. Der Schwierigkeitsgrad und die Komplexität der Workouts nehmen mit der Zeit zu. Freie Übungen sind immer verfügbar, unabhängig davon, ob das tägliche Training abgeschlossen wurde oder nicht. Die Punktzahl für jede Übung (mit Ausnahme der Dehnübungen) richtet sich danach, wie präzise der Spieler seine Schläge und Manöver ausführt.

Fitness Boxing 3: Your Personal Trainer verfügt – wie die Vorgänger – über Diagramme, die das geschätzte Fitnessalter und den Kalorienverbrauch auf der Grundlage von Größe und Gewicht des Spielers ermitteln. Das Spiel fordert den Spieler in regelmäßigen Abständen auf, seine Größe und sein Gewicht zu aktualisieren. Die Routine, die Länge und die Intensität der täglichen Trainingseinheiten können vom Spieler jederzeit angepasst werden.

Bevor uns die Schweißperlen aus allen Poren rinnen, lernen wir zu Beginn erst einmal, wie wie wir uns richtig hinstellen müssen. Denn wie beim echten Boxen steht man nicht frontal vor dem Bildschirm, sondern dreht den Körper leicht ab. Das führt zu einer entsprechenden Fußstellung, die genauso thematisiert wird wie die Frage, wo die Hände hingehören. Die eine Hand schützend vors Gesicht, bereit für einen kurzen Jab, die andere etwas weiter hinten in Lauerstellung. Und so wurden wir auf unsere erste Herausforderung losgelassen.

Eine kostenlose Demoversion von Fitness Boxing 3: Your Personal Trainer ist im eShop der Nintendo Switch verfügbar!

Ihr könnt die Demoversion im Nintendo eShop auf eurer Nintendo Switch-Konsole oder über diese Seite herunterladen. Wählt einfach ‚Demo herunterladen‘ und schon kann’s losgehen!

Darüber hinaus bietet euch das nachfolgende Video einen näheren Blick auf Fitness Boxing 3: Your Personal Trainer. Erfahrt, wie ihr das passende Workout zu eurem Lifestyle findet:

Die Trainer demonstrieren jedes Manöver, das in jeder Übung vorkommt, und machen sie so zu einem visuellen Leitfaden, um den Rhythmus zu halten. Außerdem geben sie den Spielern während und außerhalb der Übungen Tipps.

In Fitness Boxing 3 wählen wir eine/n von sechs vollvertonten (auf Englisch) persönlichen Trainer:innen und werden aktiv, indem wir zu 30 neuen Instrumentalstücken das Schlagen und Ausweichen im Rhythmus üben! Hier kommt bereits mein erster Kritikpunkt: Die Vertonung des Spiels ist leider nur auf Englisch! Optional auch in den asiatischen Sprachen Japanisch, Koreanisch, Vereinfachtes Chinesisch und Traditionelles Chinesisch.

Mein Neffe mag beispielsweise Bewegung und besonders auch Spiele dieser Art, ist aber zu jung um den englischsprachigen Anweisungen des Trainers oder der Trainerin zu folgen und da helfen dann auch die deutschen Bildschirmtexte nur bedingt weiter. Was bleibt, sind lediglich die restlichen Bildschirmanzeigen, die dir sagen wie du boxen sollst.

Das Spiel verfügt über Bildschirmtexte in den folgenden Sprachen: Japanisch, Englisch, Spanisch, Französisch, Deutsch, Italienisch, Koreanisch und Chinesisch. Eine vollständig deutsche Vertonung für Fitness Boxing 4 wäre wirklich sehr wünschenswert. Bei (in Zukunft vielleicht) acht verschiedenen Trainern würde ich es ansonsten aber auch irgendwie witzig finden, wenn jeder eine andere Nationalität hätte, weshalb einer dann Englisch und die anderen in den Spanisch, Französisch, Deutsch, Italienisch, Koreanisch, Chinesisch und Japanisch sprechen könnten. So könnte sich dann jeder wirklich frei entscheiden und vielleicht aus der jeweiligen Sprache noch etwas mitnehmen.

Der Demo-Spielstand lässt sich in die Vollversion übertragen. Wenn ihr Fitness Boxing 3: Your Personal Trainer zum ersten Mal startet, erwartet euch – wie eingangs erwähnt – eure virtuelle Instruktorin, um euch die Basics zu erklären und auch euer Trainingsziel und ähnliche Sachen abzufragen. Bevor es richtig losgeht, gilt es einige Tutorials zu bewältigen, denn wenn es später wortwörtlich Schlag auf Schlag geht, sollt ihr ja bereit sein. 

Fitness Boxing 3 ermöglicht es auch, Spieldaten ins Internet hochzuladen (z. B. die Anzahl der ausgeführten Schläge oder der aufeinanderfolgend gespielten Tage) und sie den „Statistiken aller Spieler“ hinzuzufügen. Die Funktion lässt sich jederzeit über die Optionen aktivieren oder deaktivieren. So können wir uns die allgemeinen Tages-/Wochen- und Monatsstatistiken anschauen oder diese nach unserer Altersgruppe filtern. In meinem Fall wären das die ‚Rentner‘ zwischen 30 und 39 Jahren.

Ihr könnt für euer Tages-Workout einen der drei Schwierigkeitsgrade wählen – Leicht, Standard oder Schwer –, sowie deinen Schwerpunkt, reguläres oder dynamisches Stretching und selbst die Dauer und das Tempo des Trainings festlegen!

Im Modus Freies Training dürfen wir einen bunten Mix zusammen, wie es uns gefällt – ob man so richtig ins Schwitzen kommen möchte oder ein paar leichte Dehnungsübungen genügen, die Intensität eures Workouts entscheidet allein ihr!

Manchmal hat man einen langen Tag hinter sich und kann sich nicht mit dem ganzen Bücken, Ducken und Ausweichen beschäftigen, zu dem das Spiel einen treibt, vor allem bei den intensiveren Trainingseinheiten. Für solche Stubenhocker ist der neue Sitzboxen-Modus die Lösung. Wie der Name schon sagt, erlaubt Sitzboxen, dass wir fest auf unserem Stuhl sitzen bleiben – oder dem gemütlichen Sofa – während wir die Übungen ausführen.

Im neuen Sitzboxen-Modus könnt ihr euren Puls sogar im Sitzen erhöhen – auch hier stehen unterschiedliche Schwierigkeitsgrade und Trainingslängen zur Auswahl.

Oder übt beim Schlagpolstertraining gemeinsam eure Boxtechnik und trefft die Boxhandschuhe des Trainers mit einer Reihe unterschiedlicher Schläge.

Schläge werden ausgeführt, sobald der Trainer seinen Boxhandschuh hebt. Diese Umsetzung bietet ein geradlinigeres Schlagprogramm und gefällt mir persönlich echt gut. Das Schlagpolstertraining dürfte für Boxübungs-Fans interessant sein, die eine realistischere Erfahrung suchen und nicht nur auf Symbole achten möchten.

Das Tolle am Schlagpolstertraining ist, dass es in der Regel eine höhere Intensität habt als die Standard-Workouts, weil es weniger Pausen und Wartezeiten für den nächsten Zug gibt. Ihr könnt die Schläge durchfeuern und eure Kombos in einem ziemlich hohen Tempo ausführen, wenn ihr das wollt. Am Ende gibt es sogar einen Schnellschlag-Abschnitt, bei dem der Trainer einfach beide Fausthandschuhe hochhält.

Was die Präsentation anbelangt, würde ich Fitness Boxing 3 als eine Steigerung gegenüber seiner Vorgänger oder von Wii Fit bezeichnen. Es gibt eine große Auswahl an Trainern, aus denen man wählen kann. Man kann diesen sogar neue Outfits verpassen und ihr Aussehen verändern. Die Musikauswahl ist abwechslungsreich. Diese Tracks sind während des Trainings eingängig genug, um dich bei der Stange zu halten.

Hier findet ihr die vollständige Liste der vorhandenen Tracks. Alle Übungen, die einen Titel verwenden, welche hier mit ‚Original‘ gekennzeichnet sind, können über die Nintendo Switch-Funktion als Video aufgezeichnet werden.